One Meal A Day diyeti, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri olabileceği https://omad-diyeti52627.verybigblog.com/28483053/günde-tek-öğün-programı-yalnızca-bir-Öğün-tüketerek-sağlıklı-hayat